Escrito por: Buscando Casa | Compra Casa
Mudarte a una casa nueva puede causarte trastornos a nivel físico, debido al trabajo que implica todo el proceso. También es posible que experimentes cambios a nivel psicológico, a causa de la incertidumbre que supone una vivienda y entorno desconocidos.
Sentirnos renuentes al cambio es común ante una mudanza. Al fin y al cabo, somos animales de costumbre, y la que fue nuestra casa por determinado tiempo representa nuestro refugio y espacio de rutina.
Sin embargo, entender que se pueden sentir muchas emociones a la vez y que es complejo es el inicio para aprender a controlarlas. Alegría, miedo, tristeza y otras tantas sensaciones son más llevaderas al seguir pautas simples.
¿Estás por mudarte a una casa nueva? Descubre cómo puedes lidiar con el miedo que te produce la mudanza y qué cosas positivas podrías experimentar.
La tropofobia es el miedo irracional y persistente a mudarse o a enfrentar cambios profundos. Quienes padecen esta fobia experimentan gran ansiedad e incluso llegan a sentir la pérdida de su identidad.
La tropofobia es el miedo a los cambios drásticos. Una mudanza es uno de ellos y puede desencadenar una serie de padecimientos físicos e inestabilidad emocional en quienes lo padecen.
Las personas renuentes al cambio tienen un exagerado apego a lo que consideran su rutina o espacio de acción. Cualquier modificación puede desencadenar cansancio, sudoración y alteraciones cardíacas y respiratorias.
En parte, puede tratarse de un trastorno de ansiedad; lo que altera al sistema nervioso. En algunos casos se presentan problemas para controlar los músculos y una interferencia con los movimientos normales del cuerpo.
Una mudanza implica salir de tu zona de confianza y confort. Aunque enfrentarte a lo desconocido siempre provocará algo de temor, se trata de una circunstancia que te ayudará a evolucionar.
Lo primero que debes comprender es que mudarte a una casa nueva no significa que debes desprenderte de los buenos recuerdos vividos en tu antiguo hogar. Al contrario, apóyate en ellos para crear nuevas y mejores memorias en la que será tu nueva residencia.
Abrirte a nuevas experiencias en el presente te hará más fuerte ante circunstancias que se te presenten en el futuro. También te permitirá tener mayor seguridad para desenvolverte en diferentes entornos.
Existen detonantes de estrés en todo proceso de cambio que pueden ser trabajados, para ayudarte a llevar cada fase sin afectar tu salud.
Para ayudarte a mejorar tu disposición al cambio, te dejamos 5 consejos que trabajan los factores que detonan ansiedad o estrés:
Estos consejos te ayudarán a asimilar el cambio. Recuerda que no estás dejando tu vida atrás. Tu personalidad, tu esencia, así como tus responsabilidades permanecen contigo a donde vayas.
Además de los consejos que acabas de leer, también te ayudará a afrontar los miedos el enfocarte en los beneficios que obtendrás al mudarte a una casa nueva.
Todo nuevo comienzo produce temor e incertidumbre. Sin embargo, son procesos donde el tiempo es el mejor aliado. Es a través de la paciencia que podemos reconocer nuestra capacidad para asumir retos y crear nuevos espacios.
Ver que tu casa nueva seguirá siendo tu refugio y lugar de confort con nuevos aires y contexto podría ser una motivación para afrontar el cambio desde lo positivo.
Cuando hayas establecido confianza hacia tu nuevo entorno, será más fácil relajarte y tener mayor seguridad y control de las situaciones.
No te enfrasques en el ahora y piensa que tu casa es una nueva zona de intimidad, donde tú eres quien tiene el mando de los cambios, para convertirla en tu área de confort. Eso te ayudará a disipar la ansiedad y te animará a alcanzar nuevos niveles.
Mudarte a una casa nueva va más allá de disfrutar una estancia distinta y una decoración moderna. Implica que puedes hacer cosas diferentes que aporten un valor añadido a tu vida diaria.
Procura generar nuevos hábitos que sean un punto de partida para mejorar tus destrezas. Tu capacidad para abrirte a experiencias más emocionantes será la clave para el nuevo equilibrio.
Aprovecha esa adrenalina y agitación para canalizarla en adopción a nuevas actividades. Por ejemplo, dar paseos en las mañanas antes de ir al trabajo o inscribirte en un gimnasio.
Con una mudanza viene la oportunidad de rodearte de un entorno nuevo y socializar con quienes serán tus nuevos vecinos. Podrás compartir experiencias distintas, con otros puntos de vista que te ayuden a reforzar tu confianza y autoestima.
La convivencia es importante, por eso te recomendamos que busques personas con quienes hacer vínculo. No lo veas como algo forzado o con miras a solo hacer nuevas amistades. Piensa más bien, en entender la dinámica que se establece en la zona y cómo puedes aportar, beneficiarte y estar en armonía.
Recomenzar te permite dejar atrás viejos temores y presiones que te impiden avanzar en diferentes áreas de tu vida. Aprovecha la ocasión para reflexionar sobre tu situación actual, evaluar qué te gustaría mejorar y hacia dónde quieres dirigirte.
Sácale provecho al sacudón y atrévete a superar antiguos “vicios” o ladrones de energía. Por ejemplo, en vez de seguir levantándote a la hora justa para arreglarte y salir a trabajar, párate a primera hora; así cocinas tu desayuno y almuerzo. O elige un día para preparar las comidas de la semana y mejora tu alimentación. ¡Reinventate!.
Mudarte a una casa nueva es el pretexto que necesitabas para deshacerte de tu antigua decoración y renovar tus ambientes. Tendrás la ventaja de dar rienda suelta a tu creatividad para tener una vivienda más acorde a tu gusto y mucho más actual.
La forma más rápida de adaptarte a tu nueva casa es dándole tu toque personal. Para ello, la decoración será tu aliado para imprimir tu estilo y personalidad y de seguro será una motivación para implementar ideas con las que no te atreviste en el antiguo hogar.
Para conseguir el hogar de tus sueños no es necesario disponer de un gran presupuesto. Ten en cuenta los siguientes consejos:
En la decoración de una casa nueva también hay cabida para la reutilización y compra inteligente. Lee estas ideas:
Mudarte a una casa nueva puede ser una experiencia abrumadora, pero es algo que puedes trabajar desde la planificación y los consejos que te hemos dejado. No intentes ignorar lo que sientes, sólo no te quedes sin actuar.
Lo fundamental, es ver el cambio como una oportunidad de enfrentar tus temores y reconocer todos los beneficios y novedades positivas que traerá a tu día a día. Es la ocasión ideal para exponerte a situaciones enriquecedoras que te permitan salir de tu zona de confort y conectar con un entorno diferente.
Tómate el tiempo de interactuar con personas del nuevo entorno, de conocer la zona; y a lo interno, aprovecha en evaluar y depurar hábitos que no te aportan. Verás que son más las ventajas y beneficios.
En Buscando Casa somos más que un aliado para encontrar la casa de tus sueños. También te brindamos los consejos que necesites para ayudarte con la transición hacia tu nuevo hogar.
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